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Programme ProPoints (guide des sorties)

 

Pour une portion moyenne traditionnellement servis 
JAPONAIS

 

Soupe au miso et au tofu 1  
California avocat/saumon 1  
Maki concombre 1
Makis (autres) 1
Nigiri crevette cru 1  
 
Assortiment sushi (7 pièces) 6  
Assortiment sushi (12 pièces) 10  
 
Sashimi bar, chichard, dorade, flétan, thon => 1 pp/2 pièces  
Sashimi (maquereau, saumon) 1 pièce 1  
Yakitori (1 brochette) 2  
Crevettes et légumes tempura 15  
Assortiment sushi (24 pièces) 19  
Shabu Shabu (fondue de bœufet de légumes) 13  
Assortiment sushi (35 pièces,pour les très grosses faim !) 29  
 
poulet teriyaki 12  
salade de choux blanc 3  
 
chirashi saumon 17  
chirashi royal 15  
 
CHINOIS:
 
Beignet de crevette 1 pièce : 1
Bouchée aux crevette : 1 pièce : 1
Nem au crabe 1 pièce : 1
Nem au porc : 1 pièce : 3
" au poulet : 1 pièce : 3
 
Ravioli à la vapeur : 1 pièce : 1
Rouleau de printemps : 2
Samossas au crevette : 1 pièce : 4
Samossas aux légumes 1 pièce : 3
Soupes de raviolis : 6
 
Boeurf à la sauce de haricots noirs : 5
Boeuf au gingembre : 7
Boeufs au taté : 9
Boeuf aux oignons : 7
Canard à l'ananas : 10
Canard laqué : 7
Coquilles St Jacques à la chinoise : 8
Fondue chinoise (sans cauce) 8
 
Porc au caramel : 15
Porc au amandes : 12
Porc sauce aigre-douce : 15
Travers de port à la cantonaise : 14
" porc épicés : 17
 
Accompagnement :
 
Légumes chinois : 4
Riz cantonais : 10
Riz frit chinois : 7
Riz gluant : 3
Riz nature : 3
 
Desserts
 
Banane flambé : 5
Beignet de banane : 1 pièce : 3
Litchis, longanes ou arbouses au sirop : 2
Nougat chinois : 6
Salade exotique : 3
 
Suggestion :
Rouleau de printemps : 2
Boeuf à la sauce de haricots noirs : 6
Légumes chinois : 4
Litchis, longanes ou arbouses au sirop : 2
 
 
MAC DO
 
big mac 13pp
cheeseburger 8pp
croquemacdo 7pp
filet Ofish 10pp
hamburger 7 pp
macchicken 12pp
royal bacon 13pp
royal cheese 14 pp
royal deluxe 15 pp

So grilled 9PP
 
frites: petite 7pp
moyenne 9 pp
grande 13 pp
 
nuggets :
4 pieces 5pp
6 pieces 7pp
9 pièces 9pp
 
salades :
Croutons : 2 pp
Cheese and apple : 6 pp
Chicken caesar croustillant : 8pp
Chicken caesar grillé : 5pp
From paris 4pp
so nice 2 pp
 
Sauces :
BBQ : 1 pp
Deluxe potatoes :2pp
Moutarde : 2pp
pommes frite :1pp
caesar : 1pp
vinaigrette à l huile d'olive : 2pp
vinaigrette allégée : 1pp

 

Desserts

Sundae myrtilles 6PP

 

CUISINE ITALIENNE  
 
PATES  
cannelloni à la bolognaise 17ppts  
lasagne à la bolognaise 22ppts
lasagnes au chèvre et épinards 15ppts
lasagnes aux deux saumons 20ppts
pates à la bolo 21ppts
pates à la carbonara 19ppts  
pates all'arrabiata 20ppts  
pates au jambon et aux champignons 19ppts  
pates au poulet 18ppts  
pates au saumon 14ppts  
pates au thon 22ppts  
pates aux 4 fromages 24ppts  
raviolis au boeuf 21ppts
 
PLATS DE BRASSERIE
bruschetta 6ppts
calamars frits 6ppts  
carpaccio de boeuf 9ppts  
escalope milanaise 8ppts
gnocchis au gorgonzola 11ppts
minestrone 8ppts  
osso buco de veau 14ppts  
poulet marengo 9 ppts  
risotto de volaille aux champignons 17ppts  
 
PIZZA  
4fromages 15ppts
4saisons 12ppts  
bacon, mozza 10ppts
bolognaise 20ppts  
chorizo 12ppts  
chorizo , merguez et oeuf (americaine) 15ppts  
fruits de mer 12ppts  
jambon de parme 12 ppts  
jambon , fromage 10ppts  
calzone jambon, fromage 11ppts  
Royale ou reine 10ppts  
lardons, oignons , crème 13ppts  
saumon 13ppts  
thon 14ppts  
tomate , mozza (margherita) 15ppts  
 
DESSERT
gateau aux amandes 10ppts  
napolitain 6ppts  
panacotta 13ppts  
pannettone 13ppts  
tiramisu 8ppts  

 

DESSERTS FRANCAIS  
 
crème caramel 5ppts  
1boule de glace 2ppts  
citron givré 3ppts  
orange givrée 5ppts  
1boule de sorbet 2ppts  
tarte aux fruits 7ppts  
mousse choco 9ppts  

 

DESSERT D'AFRIQUE DU NORD  
 
sfenj nature 4ppts
corne de gazelle 4ppts
datte fourrée 1ppt
gateau à la noix de coco 10ppts  
makrout 6ppts  
gateau serpent à la pate d'amande 10ppts  
pastilla à la creme patissiere 11ppts  
rose des sables au miel 11ppts  
salade d'orange 1ppt
 

 

 

Enfin disponible!!!

titre 

♥ Présentation

  • : Les petites gourmandises de July
  • : Bienvenue à tous et à toutes! Jeune femme diplômée de diététique et passionnée par la cuisine, vous retrouverez sur ce blog mes recettes preferées, gourmandes et légères Weight Watchers (en Propoints), et d'autres à tendance végétariennes,Ig-bas et bio pour mincir ou conserver la ligne tout en se faisant plaisir, mes menus ww toutes les semaines à 29PP, mais aussi plus de 150 bentos et pleins de recettes pour les passionnées de pâtisseries américaines (cake pops, décor en pâte à sucre..)
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Gaufre feuilletéeTiramisu aux fraises Croques perdus au saumon fumé 02

miniTorsades doubles chocolat Petits cygnes 02

Wraps au thon et cruditésClafoutis cersies oatmeal cookies

Gâteau pique niqueSommaire 03 Tourte amandines mirabelles

Coup de ♥ en juin

  

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