J'espère que vous allez bien et que vous avez passé un trés bon weekend? Pour ma part ça à été mais le beau temps était pas vraiment au rendez-vous..Pourvu que cette semaine soit mieux (ils annoncent du beau temps mais bon avec Météo France c'est pas toujours facile de les croire!!)

Je reprends mes bonnes habitudes avec je l'espère un bento tous les jours! J'ai quand même nettement plus de temps maintenant!! (sans commentaires pour le foot!! ^_^)

Comme je fais toujours attention à ma ligne (5kgs de perdus, donc encore la moitiée pour espérer rerentrer dans mon jeans 38!) je vais marquer les calories de tous mes bentos dans les jours à venir. Sachant que je suis à 1400cal par jour mes bentos feront entre 500 et 600cal.

Pour aujourd'hui un bento américain, réalisé avec pratiquement que des produit venant de Lidl lors de leur arrivage USA. Beaucoup de choix, peu cher et leurs produits sont vraiment bon je trouve (marque Mc Kennedy) J'ai trouvé des bagels (3 sortes, sesame nature et avoine) presque sans lipides, yaourt toffee, des muffins de toutes les variétés, des beignets d'oignons, des sunday caramel fraise et chocolat, des fondants citron, beurres de cacahuettes, poulets frits, sauces.. J'etais vraiment toute contente!!

Donc voilà ce que ça donne en bento américain version bagel, qui est aussi mon 50ème!!(bientôt un tirage au sort ou un concours pour tenter de gagner un cadeau!!) Quel le

temps passe vite!!

Au menu, 10g de chips (50cal) et 2 beignets d'oignons passés au four (45cal), 1 grosse poignée de salade verte (10cal) avec 1 bagel nature (237cal) tartiné avec 1 fromage frais type St moret allégé (23cal) et des rondelles de concombre (10cal) et 1 tranche de saumon fumé (50cal)

Pour le dessert, quelques fruits rouges (fraises et groseilles) maison (30cal) et 2 mini hamburger au chocolat (45cal)

1 cannette de coca pour accompagné le tout (125cal)

Soit un bento à 625 calories avec la canette ou 500 calories avec un coca light (mon choix mais pas celui de mon chéri qui veut du vrai sucre!!)

Pour demain un bento Mexicain à 500 calories

Passez une trés bonne journée!!