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Mardi 23 février 2010
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BENTO 15 : MINCEUR ET VEGETARIEN
Un bento light, pas de viandes ni poisson mais de délicieux légumes et fruits cuisinés pour un bento bien sympas et un nombre de calories tout petit!!
Dans le bento du haut on a du riz cuit nature juste salé et poivré si on aime, deux tartelettes en pâte feuilletée allégée avec moutarde tomates cerises coupées en rondelles et gruyère allégé en mg, des haricots plats cuits dans l'eau nature.
En bas, une poignée de noix de cajou pour avoir les protéines et les bons acides gras essentiel (matières grasses végétales), un quartier de pomme et un clafoutis allégé dont je vais vous donner la recette.
Un bento light, pas de viandes ni poisson mais de délicieux légumes et fruits cuisinés pour un bento bien sympas et un nombre de calories tout petit!!
Dans le bento du haut on a du riz cuit nature juste salé et poivré si on aime, deux tartelettes en pâte feuilletée allégée avec moutarde tomates cerises coupées en rondelles et gruyère allégé en mg, des haricots plats cuits dans l'eau nature.
En bas, une poignée de noix de cajou pour avoir les protéines et les bons acides gras essentiel (matières grasses végétales), un quartier de pomme et un clafoutis allégé dont je vais vous donner la recette.
Par ptitejuly
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Publié dans : Tous mes petits bentos et mes commandes
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Communauté : le bento c'est bo(n)!
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- : Les bento de july et autres petites gourmandises ♥
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- : 09/01/2010
- : Petit blog de cuisine sur ma passion pour le Japon avec mes bentos et mes recettes weight watchers en propoints ou plus gourmandes, mes créations en pâte fuwa fuwa et fimo, mangas, gateaux kawaï et encore pleins d'autres choses!
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