Assiette américaine

Pour une assiette : 6.5 points

- 90g de blanc de poulet pané aux maïs lidl spécial amerique (3.5)
- 200g pdts spécial cuisson micro onde ou classiques type rate ou charlottes (petites) (2)
- salades vertes
- 1 tomate
- 1/3 de cs d'huile (1)
- 1cc de paprika
-  gros sels

Laver les pdts et les essuyer avec un torchon.
Les mettre dans l'actifry avec l'huile et le paprika pour 30/40 minutes (selon les pommes de terres)
la cuisson peut aussi etre faite au four dans la léche frittes, dans ce cas mettre l'huile le paprika et les pdts dans un sachet plastique et malaxer le tout.
Placer le poulet sur une feuille de cuisson et le faire cuire au four 15 minutes
En cours de cuisson des frittes rajouter le gros sel
Server le tout avec de la salade, une tomate servis en quartier...